Όσοι αναζητούν τον πιο εύκολο τρόπο να ελέγξουν το βάρος τους έχουν μπει πολλές φορές στον πειρασμό να δοκιμάσουν ένα συμπλήρωμα διατροφής ή υποκατάστατο γευμάτων. Πόσο μάλλον όταν την ανάγκη του αυτή εκμεταλεύονται μεγάλες εταιρείες οι οποίες μέσω καλοστημένων διαφημιστικών καμπανιών υπόσχονται γρήγορο και ανώδυνο αδυνάτισμα.Τα κυριότερα πλεονεκτήματα των συμπληρωμάτων αυτών είναι:
– γρήγορες και βολικές λύσεις. Δεν χρειάζονται προετοιμασία και καταναλώνονται γρήγορα.
– Βοηθούν στη γρήγορη απώλεια βάρους, έστω και παροδικά.
Με την πάροδο του χρόνου όμως ο καταναλωτής αντιλαμβάνεται ότι πρόκειται για εφήμερες λύσεις, αφού δεν είναι δυνατό να σιτίζεται συνεχώς με τεχνητή τροφή, είναι αρκετά ακριβά και χρησιμοποιούν αμφιβόλου ποιότητας συστατικά. Πολλά από αυτά δεν είναι καν πιστοποιημένα από αναγνωρισμένους οργανισμούς και στις περισσότερες των περιπτώσεων τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας, άρα και χαμηλής διατροφικής αξίας.
Ο καταναλωτής θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός με την κατανάλωση προϊόντων τα οποία δεν παρέχουν επαρκείς πληροφορίες ποιότητας και δεν θα πρέπει να στηρίζεται μόνο στις διαφημίσεις για να αποφασίσει. Η γνώμη ενός επαγγελματία υγείας ,ειδικά στη βάση κάποιου υπάρχοντος προβλήματος υγείας, θεωρείται αν όχι επιβεβλημένη, χρήσιμη προκειμένουν να αναδειχθούν τυχόν κίνδυνοι από την κατανάλωσή τους.
