Αν νομίζετε ότι μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων δεν μπορεί να περιλαμβάνει καθημερινά γλυκό…..ξανασκεφτείτε το!!!!
Η ακόλουθη 7ήμερη δίαιτα είναι 1300 θερμίδων, είναι χορταστική και περιλαμβάνει σε κάθε απογευματινό ένα μικρό γλυκάκι!!!
Το παραπάνω διαιτολόγιο είναι ενδεικτικό και μπορεί να γίνει με διάφορες παραλλαγές, αλλά σίγουρα μπορείτε να πειραματιστείτε μαζί του, όσες ειδικά δεν μπορείτε να αποχωριστείτε τα γλυκάκια για να διαπιστώσετε ότι με ένα καλό προγραμματισμό ένα μικρό γλυκό την ημέρα δεν πρέπει να μας προκαλεί ενοχές.
Αν το διαιτολόγιο στο κινητό σας φαίνεται πολύ μικρό, τότε σας έχουμε μια εναλλακτική . Ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω video και αν σας αρέσει , το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μας στείλετε ένα μήνυμα στο thelodiaita@gmail.com με θέμα DIAITA1300 και εμείς θα σας στείλουμε τις οδηγίες για να το βλέπετε με αυτόν τον τρόπο!!!
