Υπηρεσίες Διατροφικής Υποστήριξης στη Λάρισα / τηλ. 2410-410318 κιν. 6983507755
βρείτε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Τροφές που βελτιώνουν την παραγωγικότητα μας!

Το ανθρώπινο σώμα είναι μία τέλεια μηχανή η οποία όμως καταναλώνει πολύ ενέργεια για να αποδώσει τα μέγιστα. Ο πολύπλοκος εγκέφαλός μας, χρειάζεται συνεχώς γλυκόζη για να φέρει σε πέρας όλες τις δύσκολες αποστολές που του αναθέτουμε. Για αυτό χρειάζεται να προσέχουμε πο...
Περισσότερα →

Πως να πετύχετε στη δίαιτά σας…

Γιατί πεινάμε πριν το φαγητό; Γιατί το πρώτο σουβλάκι μας φαίνεται πάντα μικρό ενώ το τελευταίο πάντα μεγάλο; Γιατί αν παραλείψουμε ένα γεύμα πεινάμε, αλλά αν περάσει λίγη ώρα η πείνα ξεχνιέται; Αν το βάρος ήταν απλά ισορροπία προσλαμβανόμενης και καταναλισκο-μένης ενέρ...
Περισσότερα →

Η δίαιτα των …διακοπών

Αν πάτε διακοπές και σκέφτεστε συνεχώς το τι να φάτε για να μην πάρετε κιλά, τότε αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει. Αρχικά ας πούμε ότι δεν πειράζει αν τις λίγες μέρες που θα πάμε διακοπές βάλουμε κανά …γραμμάριο….Ρεαλιστικός μας στόχος δεν πρέπει να ε...
Περισσότερα →

Η διατροφή στις γιορτές…

Είναι γεγoνός ότι οι συνήθειες και παραδόσεις μας τα Χριστούγεννα είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με το γιορτινό τραπέζι. Η γεμιστή γαλοπούλα, το ψητό χοιρινό, τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες, οι δίπλες, βρίσκονται παντού και  αποτελούν μέρος του τελετο...
Περισσότερα →

Ελαιόλαδο…το υγιεινό…

Τηγανίζετε με σπορέλαια; Μήπως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε; Επιστήμονες από την Τυνησία υπό τον Mohamed Bouaziz παρατήρησαν  ότι τα μαγειρικά έλαια έχουν διαφορετικές φυσικές, χημικές και διατροφικές ιδιότητες οι οποίες μπορούν να υποβαθμίσουν την ποιότητα του ελαίου...
Περισσότερα →

Πως το μαγείρεμα επηρεάζει τη διατροφική αξία των τροφίμων…

Το μαγείρεμα ή η αναθέρμανση των τροφίμων μπορεί να μειώσει τη διατροφική τους αξία, καθώς κάποιες βιταμίνες καταστρέφονται με τη θέρμανση.
Περισσότερα →