Υπηρεσίες Διατροφικής Υποστήριξης στη Λάρισα / τηλ. 2410-410318 κιν. 6983507755
βρείτε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Να δίνω στο παιδί μου γάλα με λίγα λιπαρά;

Το γάλα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αποτελεί ένα πολύ σημαντικό στοιχείο της διατροφής των παιδιών. Είναι μια καλή πηγή ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης. Πράγματι , ανάλογα την ηλικία, τα παιδιά μπορεί να πίνουν από 2-4 ποτήρια γάλα την ημέρα, ειδικά αν δεν προσλαμβά...
Περισσότερα →

Το μυστικό της απώλειας βάρους……ο ρόλος του Διαιτολόγου

Ποιο είναι επιτέλους το μεγάλο μυστικό για αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε; μήπως το πράσινο τσάι; τα super foods; μήπως είναι οι δίαιτες χαμηλές σε λιπαρά; τα φρούτα και τα λαχανικά; μήπως τελικά πρέπει να κόψουμε τα γλυκά και το ψωμί; Δεν υπάρχει περίεργο μυστικό, ...
Περισσότερα →

3 τρόποι για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής

Ζούμε σε μια κοινωνία στην οποία μεταξύ των άλλων κατακλυζόμαστε συνεχώς από “μηνύματα” κατανάλωσης τροφής. Φυλλάδια, διαφημίσεις, πινακίδες, εντυπωσιακά καταστήματα τροφίμων, όλα προσπαθούν να μας αναγκάσουν να κάνουμε ένα πράγμα: να φάμε χωρίς να πεινάμε.&...
Περισσότερα →

7 τρόποι να νιώθετε χορτάτοι….

Όσοι σε κάποια στιγμή της ζωής τους ακολούθησαν κάποιου είδους δίαιτα, ασφαλώς και θυμούνται εκείνο το ενοχλητικό, έως ¨αφόρητο” σε κάποιες περιπτώσεις αίσθημα της πείνας που “σαμποτάριζε” την προσπάθεια απώλειας βάρους. Υπάρχουν παρ’ ...
Περισσότερα →

Υπνοαπνοϊκό Σύνδρομο και Διατροφή

Το υπνοαπνοϊκό σύνδρομο αποτελεί παθολογική κατάσταση κατά την οποία στη διάρκεια του ύπνου διακόπτεται η αναπνοή για σύντομα χρονικά διαστήματα.Υπάρχουν 2 είδη απνοιών. Η αποφρακτική υπνική άπνοια και η κεντρική υπνική άπνοια. Κατά την αποφρακτική υπνική άπνοια, υπά...
Περισσότερα →

Καλά νέα για τη μαύρη σοκολάτα!!!!

Τα δυνητικά οφέλη της κατανάλωσης μαύρης σοκολάτας αυξάνονται!!! Κάποια συστατικά της μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη της παχυσαρκίας και του διαβήτη τύπου...
Περισσότερα →